2026/09/17
焦っているのに何も出来ない毎日
ここ数週間、とても心が沈んでいて苦しい日々を過ごしています。
おそらく気圧も関係しているとは思うのですが、身体がだるくてだるくて仕方がないです。
だるくて何も出来ない日が続いてるので心も落ちていって…
毎日生産性の毎日を送ってしまっている…
周りはどんどん進んでいっているのに私は止まったまま…
この先私はどうなっていくんだろう…
そんな考えが堂々巡り。
こんなこと考える必要も無いし考えたところでなんの解決にもならないことは、先人たちが嫌という程言っていますが、どうしても考えてしまうのが鬱の辛いところ。
焦りがいちばん良くないことはわかっています。
先月までは毎日の小さな幸せを噛み締めながら楽しく生きれていました。
秋は気分が落ち込みやすいらしい
実は去年の今頃もどんと沈んで辛かったです。
私は夏に波が高くなるのでその反動で秋がとてもしんどく…
今日メンタルクリニックの先生に聞いてみたら、秋や春など季節の変わり目は気分の波が乱れる方が多いとの事。
まぁこの2週間天気も不安定でしたしね。
そりゃ皆の心身も乱れますわな！
頓服で様子見
胸のあたりがざわざわして「うわぁぁぁ！」となることが最近増えたので頓服を出してもらいました。
持病の関係で肝臓がとても弱いのであまりメンタル系の薬は増やせないのですが致し方なし。
早く落ち着くといいなぁ。
来月は旅行が待ってる！
テンション上げていかなきゃだぞ。
(なんて言いながら去年の今頃行った友人との韓国旅行ではめちゃくちゃ迷惑かけてしまいましたが…)
