うつ

ダラダラと動画見て、ご飯食べて、ただ寝るだけという毎日を過ごしている方はいませんか？もしかしたら、何もやる気が起きなくて、１日中ずーっとぼーっとしてるという方もいらっしゃるかもしれません。今日は、そんな毎日から脱却するためにやるべき習慣について紹介します！！